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SUMMARY:S’ancrer dans le corps et le souffle
DESCRIPTION:Ce stage propose d’établir une base stable en s’appuyant sur la respiration et les sensations corporelles. À travers une approche progressive, il permet de quitter le mental discursif pour entrer dans une expérience plus directe et tangible. Le souffle devient un point d’ancrage qui régule le système nerveux, relâche les tensions et rend le corps habitable. Une première étape essentielle pour stabiliser l’attention et commencer à apaiser l’agitation.\n
URL:https://www.etre-un-bouddha.com/evenement/s-ancrer-dans-le-corps-et-le-souffle/
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LOCATION:Chemin du Grand Moulin, 69340 Francheville
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