LE BONHEUR SELON LE BOUDDHA
Vivre le Dharma au quotidien
Un programme structuré pour explorer le cœur de l’enseignement du Bouddha…
et l’incarner dans votre vie.
Plongez au cœur de ce que le Bouddha appelait « le Dharma » :
non pas une croyance, mais une voie d’expérience directe, de clarté et de libération intérieure.
Une sagesse pour ici et maintenant.
100% en ligne
À votre rythme
4 modules et des bonus
Des audios pédagogiques claires et accessibles
Ouvert à tous
Aucun prérequis
Exercices pratiques
Méditations guidées et intégrations au quotidien
Une démarche à la fois philosophique, contemplative et existentielle.
Ce cours est conçu comme une invitation à la réflexion et à la pratique.
À travers des enseignements, des méditations guidées, des textes inspirants et des temps de contemplation, vous serez accompagné·e dans l’intégration progressive du Dharma dans votre quotidien.
Au programme
1. Le Dharma: Une sagesse vivante
Une première ouverture à une sagesse universelle, enracinée dans l’expérience.
Qu’est-ce que le Dharma ?
Les éléments clés à connaître pour cheminer
Ce qu’il est possible d’incarner
2. Les racines de la souffrance
Un module pour comprendre les racines de la souffrance… et commencer à s’en libérer.
Souffrances
Les causes profondes au sein de l’esprit
Causalité des phénomènes externes
3. L'attention: du grossier au subtil
Les étapes clés du chemin vers la libération intérieure et une action juste
Présence
Discernement
Lâcher-prise
4. Se réaliser
Vous apprenez à trouver votre place et à vivre le Dharma dans vos relations, votre quotidien, votre travail, vos émotions.
Vivre dans l’instant présent
Se réaliser, c’est agir
De l’action limitée à la compassion (du karma au Dharma)
Relation avec l’univers
BONUS
Les 9 Clés du Dharma
Lecture complémentaire
Textes traditionnels
Lisez les paroles du Bouddha !
Choix de textes en fonction des thématiques abordées
Kum Nyé
Faites des ponts entre la pensée du Bouddha et l’approche corporelle proposée dans Kum Nyé
Ce parcours est fait pour vous si…
• Vous souhaitez découvrir ou approfondir le Dharma bouddhique dans une approche moderne et vivante
• Vous ressentez le besoin de plus de clarté, de sens ou d’ancrage dans votre quotidien