Se préparer à la mort
Un passage à apprivoiser
La mort est souvent source d’angoisse, de déni, ou de confusion. Les enseignements du Bouddha offrent une vision profonde et lucide de ce passage inévitable. Comprendre ce processus aide à réduire la peur, à accueillir la mort avec plus de sérénité et à vivre avec davantage de clarté.
Ce cours explore les points essentiels à comprendre et à cultiver pour se préparer à la mort, à travers des discours du Bouddha et des textes contemporains de pratiquants.
100% en ligne
À votre rythme
Audios et lectures
Des supports pédagogiques clairs et accessibles
Ouvert à tous
Aucun prérequis
Chaque module propose une synthèse claire des notions essentielles,
accompagnée de résumés de lectures inspirantes liées à la thématique.
Voici à quoi vous aurez accès :
-Exploration de huit thématiques clés
-Enregistrements audios (environ 5h30)
-Les discours du Bouddha en format pdf, avec les points clés à retenir
-Les extraits d’ouvrages des auteurs contemporains en format pdf
Les pdf sont téléchargeables, mais pas les enregistrements.
Vous pouvez suivre ce programme à votre rythme, quand vous voulez.
Au programme
Quête d’immortalité : un appel à vivre dans la profondeur de l’instant
Intégrer la conscience de la mort n’est pas morbide :
C’est au contraire un appel à vivre avec intensité, gratitude, et présence.
L’importance de l’éthique et du pardon
Se préparer à la mort, c’est aussi réfléchir à ce qui est essentiel.
Cela invite à clarifier ses valeurs, à faire la paix avec le passé, à développer la compassion,
et à cultiver une vie intérieure plus riche et alignée.
Se libérer de toute saisie (de tout attachement)
Dans le bouddhisme, contempler la mort est une porte vers la sagesse.
Cela permet d’éveiller l’esprit, de se détacher du superflu,
et d’ouvrir le cœur à une réalité plus vaste que le seul “moi”.
C’est un entraînement à la liberté intérieure.
Mourir en paix et reconnaitre sa véritable nature
Se préparer à la mort, c’est apprendre à reconnaître ce qui en nous ne meurt pas.
La nature profonde de l’esprit est claire, paisible, et libre.
En s’entraînant à la reconnaître maintenant,
il devient plus facile de la retrouver au moment de la mort, et d’être en paix.
Discours du Bouddha
et auteurs contemporains
La référence centrale utilisée est le livre d’Analayo,
“Faire face à la maladie et à la mort en pleine conscience : des conseils empreints de compassion tirés des premiers textes bouddhiques”.
J’ai sélectionné et traduit certains discours du Bouddha présentés dans cet ouvrage, et ensuite, des « commentaires » d’auteurs et pratiquants contemporains viennent nourrir chaque thème.
La structure pour chaque thématique est toujours la même :
-Introduction : je présente les principaux points à savoir
-Enseignement du Bouddha : comme si vous y étiez ! Avec quelques explications complémentaires, car les suttas ne sont pas toujours limpides 
-« Commentaire », ou témoignage : la plupart du temps je lis les extraits, car les passages sélectionnés sont souvent très clairs et parlants.
Ce parcours est fait pour vous si vous souhaitez…
• Explorer votre rapport à la vie et à la mort
• Intégrer dans votre pratique de la méditation une conscience plus vivante de l’impermanence et de la finitude
• Vous préparer intérieurement à la mort ou accompagner un proche
« Vous devez connaître la vraie nature de la mort pour connaître la vraie nature de la vie. Si vous ne comprenez pas la mort, vous ne comprenez pas la vie.
L’enseignement du Bouddha nous libère de la souffrance. La base de la souffrance, c’est l’ignorance de la vraie nature du soi et du monde autour de soi. Quand vous ne comprenez pas, vous avez peur et votre peur vous cause beaucoup de souffrance.