Formation Kum Nyé
Enrichissez votre esprit, laissez fleurir votre vie
Kum Nyé
aux Grandes Terres
La pratique de Kum Nyé nous aide à réveiller notre environnement interne, à ouvrir de nouveaux espaces.
À l’aide d’exercices corporels simples,
la pédagogie proposée permet d’apprendre à se relier à son corps différemment,
à travailler avec les ressentis pour aller vers de plus en plus d’ouverture.
Des modules à son rythme
En asynchrone:
Pratique (50h) et Théorie (13h)
Stages en présentiel
60h minimum
Les dates sont indiquées sur la page calendrier
Suivi
Devoirs à rendre
Mémoire court : Articuler concept et expérience à partir d’une thématique choisie
Rencontres Zoom
4 dates dans l’année (durée: 1h30 à chaque fois)
Trois axes principaux
Unification du corps, de la respiration et de l’esprit
Etablissez les bases d’une relaxation profonde pour installer une présence détendue et des bases solides pour la méditation.
Clarifier les obstacles
Familiarisez-vous avec le langage du corps à l’aide des différents exercices corporels et respiratoires, afin d’éliminer les obstacles méditatifs plus rapidement, et d’éviter au mieux tout ce qui peut obscurcir la conscience (émotions perturbatrices, déséquilibres internes, …).
Augmenter la stabilité et la clarté
Apprenez à travailler avec les ressentis de différentes manières pour renforcer la clarté intérieure et approfondir la présence.
Formatrice
Sandy HINZELIN
Docteure en philosophie et enseignante de yoga tibétain Kum Nyé
Auteure de plusieurs ouvrages et articles sur le bouddhisme, traductrice de plusieurs livres écrits par Tarthang Tulku.
Puis-je m'inscrire tout de suite à la formation?
Kum Nyé est souvent présenté comme un yoga tibétain.
Cependant, il ne ressemble pas au yoga tel qu’on le conçoit habituellement, et il n’est pas non plus comparable aux autres formes de yoga tibétain.
Le mieux dans un premier temps est d’expérimenter Kum Nyé lors d’un stage ou d’un module en ligne (les bases), afin de découvrir si cette pratique, ainsi que mon style d’enseignement, vous conviennent.
En faisant cela, vous entrez déjà en quelque sorte dans la formation. Seuls les modules théoriques, le suivi et les rencontres zoom, sont plus spécifiquement dédiés aux personnes qui souhaitent enseigner ou approfondir leur pratique.
Quel est le prix?
Le coût global total dépend des stages suivis.
Dans certains cas, des frais liés à l’hébergement et au transport sont à ajouter.
Stages (60h minimum)
Comptez en moyenne 5h de pratique pour une journée.
Si vous venez par exemple à 6 stages aux Grandes Terres (environ 65h) :
130€ * 6 = 780 € (soit 390€ par an)
Pour information, le prix comprend les différents frais liés à l’organisation et à la location de la salle.
Modules pratiques (50h)
Cinq modules présentant les trois niveaux de relaxation, chaque module contient environ 10h et coûte 139€. Donc 695€ au total.
Il est possible de les acheter séparément et à votre rythme.
Modules théoriques, suivi et rencontres zoom
Dédiés aux personnes qui souhaitent enseigner ou approfondir leur pratique.
1250€
(possibilité de payer en plusieurs fois)
Les modules enregistrés sont débloqués à la fin de l’année, et les dates et le suivi commencent en début d’année.
Une prise en charge est-elle possible avec les OPCO?
Ce n’est pas possible.
Livres de référence
Tarthang Tulku
« Yoga tibétain : Massages et postures », Paris, Trédaniel, 2002,2018.
“La joie d’être”, Paris, Trédaniel, 2018.
Le yoga tibétain Kum Nyé fait partie d’un corpus de théories et pratiques médico-spirituelles communes aux médecines tibétaine, indienne et chinoise.
Kum Nyé était pratiqué par les yogis au Tibet comme pratique préliminaire dans la lignée Nyingma.
Tarthang Tulku Rinpoché présente un Kum Nyé adapté aux besoins de la vie moderne.
Cette discipline, très accessible, est non seulement une pratique de santé mais aussi une préparation à la méditation.
Quand l’esprit et le corps sont unifiés, la méditation est plus aisée.