L’espace intérieur

L’espace intérieur désigne cette dimension de l’expérience qui s’ouvre lorsque l’agitation mentale s’apaise. Ce n’est pas un état à atteindre : il est déjà là, recouvert par le flux ordinaire de pensées et de réactions.

Mais qu’est-ce qui est découvert exactement ? Quel est cet espace ?

Selon la pratique et les instructions proposées, l’espace que l’on découvre ne sera pas toujours le même — chaque voie ouvre une porte différente. Dans cet atelier, nous explorons l’espace intérieur tel que le yoga Kum Nyé le propose.

Ce que nous explorerons

La manière dont l’agitation mentale recouvre l’espace de l’expérience. Comment le corps peut devenir une porte d’accès à d’autres espaces. Les caractéristiques de l’espace ouvert par l’écoute des ressentis (et la différence avec l’espace ouvert par l’écoute des sensations). Pourquoi cet espace facilite la méditation.

Déroulement de l’atelier

L’atelier est structuré en trois temps complémentaires, conçus pour alterner réflexion et expérience directe de 9h30 à 13h.

Présentation théorique : Définition, présentation de différents espaces intérieurs possibles, liens avec la méditation.

Pratique Kum Nyé : Mouvements corporels doux, conscience du souffle, temps d’assise méditative.

Questions & partage : Retour d’expérience, échange collectif, pistes pour la pratique quotidienne.

Les personnes inscrites qui ne peuvent pas être présentes en direct recevront l’enregistrement et le support PDF.

Pour découvrir les principales caractéristiques du yoga Kum Nyé, vous pouvez lire Kum Nyé: deux articles dans Sagesses Bouddhistes Le Mag.