Pratiquer
Des espaces de pratique corporelle méditative — pour habiter le corps comme terrain d'observation, approfondir la méditation, et cultiver le discernement de l'expérience.
L'Esprit du Yogi
Corps, Souffle et Présence
Les ateliers, cours et stages proposés ici s’appuient principalement sur le yoga tibétain Kum Nyé selon la transmission de Tarthang Tulku. Sa logique : des mouvements lents et accessibles à tous, dans lesquels la posture n’est pas une fin en soi mais un prétexte pour approfondir la perception.
Les séquences alternent pratique corporelle et posture assise – l’attention est portée sur les sensations, des plus grossières aux plus subtiles, jusqu’à ce que quelque chose se détende en profondeur et que la méditation s’en trouve transformée. D’autres pratiques contemplatives nourrissent également ce travail, toujours à partir du même point d’ancrage : l’expérience directe.
Le corps devient un lieu d’investigation qui permet d’aller vers un calme intérieur et une clarté de plus en plus profonds.
Stages - Cours - Ateliers
Méditation & Kum Nyé
Chaque format inclut un temps de compréhension — pour situer ce que l’on fait et lui donner une direction. L’étude des enseignements peut être approfondie dans L’Île Intérieure.
Ces propositions s’adressent à toute personne intéressée par la méditation avec une approche expérientielle — aucun prérequis religieux ou théorique n’est nécessaire.
