Découvrir le Dharma
Une première exploration
Un parcours audio gratuit de dix épisodes, en français, pour découvrir les fondements de l’enseignement du Bouddha en reliant réflexion et expérience.
Vous recevez aussi le premier épisode de chaque parcours de L’Île intérieure. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
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À qui s’adresse ce parcours ?
À toute personne qui souhaite comprendre ce que le Bouddha a enseigné, qu’elle soit bouddhiste ou non, qu’elle ait déjà médité ou non. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
Pour celles et ceux qui découvrent le sujet, c’est une première exploration claire, reliée aux textes. Pour les personnes qui pratiquent déjà, bouddhistes ou pratiquants de méditation et de yoga, c’est l’occasion de revenir aux textes et d’approfondir ce que l’on pratique déjà.
L’approche est non dogmatique : elle ne s’inscrit dans aucune lignée et ne demande d’adhérer à aucune croyance. C’est une vulgarisation exigeante : des notions précises, expliquées simplement, sans les appauvrir.
Que contient le parcours ?
Dix épisodes audio d’environ dix minutes, en français, à écouter à votre rythme. Ils vont par deux : un épisode plus proche du texte, et une ouverture qui favorise la réflexion. L’ensemble présente les fondements de l’enseignement du Bouddha, en reliant réflexion et expérience.
Un aperçu de L’Île Intérieure. En plus de ces dix épisodes, vous recevez le premier épisode de chaque parcours de L’Île Intérieure, pour voir concrètement ce que cet espace propose. Actuellement : « La formation graduelle » et « Contournement spirituel et abus ». D’autres parcours viendront s’ajouter.
Comment cela se passe-t-il après l’inscription ?
- Vous saisissez votre adresse e-mail dans le formulaire.
- Vous recevez un e-mail de bienvenue qui vous explique comment vous inscrire à la plateforme. En cas de difficulté, répondez à cet e-mail de bienvenue ou écrivez à contact@etre-un-bouddha.com.
- Ensuite, tous les trois jours, deux nouveaux épisodes vous sont présentés par e-mail.
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Questions fréquentes
Faut-il être bouddhiste pour suivre ce parcours ?
Non, mais le parcours s’adresse aussi aux bouddhistes. Il ne demande d’adhérer à aucune croyance et propose de revenir aux textes pour mieux comprendre ce que l’on pratique.
Faut-il avoir déjà médité ?
Non. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Combien de temps faut-il y consacrer ?
Chaque épisode dure environ dix minutes. Tous les trois jours, deux épisodes vous sont proposés : l’un plus proche du texte, l’autre qui ouvre à la réflexion. Le parcours s’étend ainsi sur environ deux semaines, et vous écoutez quand vous le souhaitez.
Le parcours est-il gratuit ?
Oui. L’inscription, les dix épisodes et les premiers épisodes des parcours de L’Île Intérieure sont gratuits.
Qu’est-ce que L’Île Intérieure ?
Un espace d’étude et d’approfondissement, nourri par les enseignements du Bouddha et différentes approches contemplatives. Il propose des parcours audio thématiques, des textes commentés, des réflexions sur la vie quotidienne et de courtes méditations, selon une progression structurée qui relie les enseignements à l’expérience vécue. « La formation graduelle » en constitue l’ancrage. Les parcours complets sont accessibles sur abonnement.
Que se passe-t-il après le parcours ?
Vous poursuivez à votre rythme. Les premiers épisodes vous permettent de juger si l’étude proposée par L’Île Intérieure vous convient.
Qui anime ce parcours ?
Sandy Hinzelin, docteure en philosophie et autrice de livres sur l’enseignement du Bouddha. Elle enseigne la philosophie depuis 2010, la méditation et le yoga, notamment Kum Nyé, depuis 2016. Voir ses publications.