L’éthique par le corps

Dans toutes les grandes traditions du yoga et de la méditation, l’éthique est le sol du chemin. Le Bouddha en fait un pilier du Noble Octuple Sentier, Patañjali en fait les premiers membres de l’ashtānga yoga. Avant la concentration, avant la sagesse, il y a la manière dont on agit, parle, pense — et c’est précisément ce soin de l’action qui permet à l’esprit de s’apaiser et de voir clair.
À travers des pratiques corporelles, nous explorerons comment chaque région du corps peut porter en elle des mémoires enfouies qui influencent silencieusement nos actions et nos choix — mais aussi des ressources et des qualités profondes qui n’attendent que d’être reconnues. Les apports de la psychologie somatique contemporaine viendront éclairer cette géographie intérieure — une boussole supplémentaire pour lire ce qui se passe en nous.
Chaque séance articule un thème théorique avec des exercices et un espace d’intégration silencieuse. L’invitation est de sentir de l’intérieur ce qui oriente nos choix — et d’y laisser le discernement s’installer.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant que son engagement éthique devienne une expérience vivante, ancrée dans le corps autant que dans la compréhension.

Ce cours est fait pour vous si vous souhaitez…

• Explorer l’éthique bouddhiste autrement qu’à travers les textes, en l’éprouvant dans le corps
• Comprendre comment vos habitudes corporelles et émotionnelles influencent votre façon d’agir et de vous relier aux autres
• Approfondir votre pratique du Kum Nyé dans un cadre thématique et progressif
• Maintenir un rythme de pratique régulier, soutenu par un groupe et un enseignement structuré

Format

10 séances en direct, un samedi par mois en visio, de 8h à 9h (par Zoom). Les exercices pratiqués sont principalement issus des livres Yoga tibétain et La joie d’être de Tarthang Tulku. Il n’est pas obligatoire de les posséder.

Les audios des séances et les références des exercices seront accessibles dans l’espace formation jusqu’à la fin du cycle. Il est possible que certaines séances soient pré-enregistrées et publiées sous format vidéo à la date prévue.