Apaiser et fluidifier l’expérience
Ce stage approfondit le travail en explorant la dimension énergétique du souffle. Il met en évidence la manière dont les blocages, les tensions et les déséquilibres influencent l’expérience, et comment le souffle peut restaurer une circulation plus fluide. Les participants apprennent à reconnaître les états d’agitation ou de repli et à les réguler avec finesse, en développant une continuité plus souple de l’attention.
-
Pour qui ?
Ce stage s’adresse à toute personne curieuse d’explorer la méditation, qu’elle soit débutante ou déjà engagée dans une pratique. Aucun prérequis n’est nécessaire, sinon une disposition à se tourner vers l’intérieur.
-
Intervenante
Le stage sera animé par Sandy Hinzelin.
Docteure en philosophie et enseignante de yoga tibétain Kum Nyé. Auteure d’ouvrages sur le bouddhisme, et traductrice de plusieurs livres écrits par Tarthang Tulku. -
Lieu & Hébergement
Le stage se déroulera aux Grandes Terres à Francheville (à côté de Lyon).
Il est possible de loger sur place (supplément), et une cuisine est mise à disposition pour préparer ses repas.Les Grandes Terres
Chemin du Grand Moulin, 69340 Francheville
www.lesgrandesterres.org -
Matériel
Tapis de yoga et coussin de méditation disponibles sur place (nous revenons fréquemment dans la posture assise, donc il faut que vous soyez à l’aise dans cette posture!). Tenue confortable et ample.
-
Pré-requis
Pas de pré-requis et ce yoga ne demande pas de condition physique particulière.
-
Tarifs
185€
- S'inscrire S'inscrire
Programme horaire
Samedi
- 7h - 8h
- Pratique
- 8h-9h
- Petit-déjeuner ensemble
- 10h-12h30
- Théorie, Pratique et Échanges
- 12h30-13h30
- Déjeuner ensemble
- 15h-17h30
- Théorie, Pratique et Échanges
Dimanche
- 7h-8h
- Pratique
- 8h-9h
- Petit-déjeuner ensemble
- 10h-12h30
- Théorie, Pratique et Échanges
- 12h30-13h30
- Déjeuner ensemble
- 14h-16h
- Théorie, Pratique et Échanges