Pratiquer
Des espaces de pratique corporelle méditative — pour habiter le corps comme terrain d'observation, approfondir la méditation, et cultiver le discernement de l'expérience.
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Corps, Souffle et Présence
Ces propositions associent travail corporel — mouvements lents du yoga tibétain Kum Nyé, pranayama, voix — et méditation assise, pour approfondir la perception de ce qui se passe réellement en nous, au-delà des pensées et des automatismes.
La pratique ouvre, jour après jour, à plus de clarté et de présence dans la vie quotidienne.
Ces propositions s’adressent à toute personne souhaitant approcher la méditation par le corps plutôt que par la seule posture assise — que l’on soit débutant ou non en méditation, praticien de yoga à la recherche d’une pratique plus lente et plus intérieure, ou simplement curieux d’explorer ce que l’expérience directe peut ouvrir.
Aucun prérequis religieux ou théorique n’est nécessaire. Pour aller plus loin dans la compréhension, L’Île Intérieure est disponible.
